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【转】亚健康如何调理?螺旋藻维持身体营养平衡

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发表于 2014-9-9 08:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
  <2014-9-5>亚健康如何调理?现代人生活节奏明显加快,美味佳肴使脂肪在体内堆积,血液偏酸性,过多的乳酸堆积,会造成细胞无法顺利摄入营养和氧气,血液循环不畅。疲劳物质-乳酸堆积过多了,经常会感到疲劳倦怠、肩膀酸痛、腰酸、发冷、头痛或者有沉重感。亚健康如何调理?再加上社交应酬、工作压力、事业操劳,作息紊乱,无暇锻炼,烟酒过度等等。均会导致肌体代谢失常,常感精力不足,疲劳困倦,抵抗力下降。那么,缓解疲劳吃什么好呢?亚健康如何调理?今天,保健养生百科大讲堂给大家推荐一种纯天然营养保健食品-螺旋藻。
       1、亚健康如何调理?螺旋藻所含氨基酸中的称为天门冬氨基酸占总蛋白的53.8%,它能加速肌肉中TAP和PCB糖原的再合成,天门冬氨基酸本身又可以转变为草酰乙酸,有利于乙酰辅酵A进入三羧酸循环,即有利于脂肪酸的有氧氧化,从而降低糖的消耗。亚健康如何调理?所以,食用了含有大量天门冬氨基酸的螺旋藻蛋白,能促进有氧代谢,使脂肪代谢和糖原的分解高效进行,降低了乳酸水平,为运动释 放出更多的能量,起到抗疲劳的作用。
       2、亚健康如何调理?螺旋藻还是一种营养丰富的碱性食品,含有丰富的γ-亚麻酸,多种矿物质和微量元素,能及时有效地中和人体新陈代谢活动所产生的酸性物质,亚健康如何调理?使脂肪代谢和糖原分解高效进行,降低了血乳酸水平,从而恢复和激活细胞活力,使循环系统和肌肉系统处于兴奋活跃状态,起到抗疲劳的作用。
       3、螺旋藻不含任何激素和兴奋剂,是通过调节人体整体机能而达到抗疲劳的作用。螺旋藻含有丰富的铁质、多种维生素和氨基酸等生物活性物质,亚健康如何调理?能促进神经细胞的兴奋性物质合成和释 放,增强人体血液循环能力,提高神经系统的应激性和兴奋性,调节神经细胞功能,维持良好的精神状态,应付日常工作的紧张和压力。
       4、螺旋藻的多糖高达14%-16%,它们能促进血液循环,激活体内激素的产生;能促进肾上腺素与胰岛素的分泌;提高神经系统的反应速度和促进肌肉组织的增生。亚健康如何调理?通过服用螺旋藻可以立即向肌肉提供糖原而产生能量,从而使人体产生经久的耐力和爆发力。
   服用螺旋藻时,每日早晚一次,每次6片。亚健康如何调理?可在加班前再服用6片。亚健康如何调理?这样可以补充身体营养需求,又能有效抵抗疲劳,一举两得。
      亚健康如何调理?螺旋藻含有丰富的铁质、蛋白质、叶酸、维生素等营养元素,其中含铁量就达100-160毫克/100克,是菠菜的23倍,是铁含量最丰富的食物,因此,螺旋藻对防治贫血有积极意义。铁是合成血红蛋白的重要原料,也是诸多含铁酶不可缺少的元素,当机体缺乏时,就会引起缺铁性贫血和体质过差。亚健康如何调理?维生素B12则是血红蛋白合成中的重要辅酶和催化剂,如体内缺乏辅酶维生素B12,则会引巨幼红细胞性贫血。叶绿素的结构几乎与血红蛋白一样,仅中心原子不同(叶绿素的中心原子为镁,血红蛋白的中心原子为铁),除能为血红蛋白合成提供原料外,还可刺激造血器官而使造血功能加强。
      亚健康如何调理? 很多食物含有铁,但由于结构问题,很难被人体吸收。螺旋藻含有丰富的铁,并且是以铁氧还原蛋白——卟啉铁的形式存在,易于被人体吸收。亚健康如何调理?其吸收率比通常的补血剂高60%。螺旋藻对贫血改善很理想,一般约服二周即有明显改善,约45-60日使红血球数(R),血红素(Hb)可达到正常值。
      亚健康如何调理? 综上所述,螺旋藻是一种天然营养食品,含有丰富的优质蛋白质、维生素、叶绿素和矿物质,能为人体补充配比合理的营养元素,而且没有任何副作用。食用螺旋藻不仅可以预防贫血,还能促进造血功能,是贫血患者最好的辅助治疗营养食品之一。螺旋藻哪个牌子好?
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