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如何提高免疫力,螺旋藻是免疫力高手

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发表于 2014-9-18 09:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
  <2014-9-17>如何提高免疫力?人们对于免疫力的要求是越来越高了,不仅要不靠吃药来补充自己的免疫力,而且还要自己的免疫力能够有很好的提升。如何提高免疫力?其实这些方法也是有很多的,但是这是一个漫长的过程,不是我们一时半刻就能调整过来的。如何提高免疫力?那么,今天小编来告诉大家在生活中怎样提高免疫力。而免疫力要想提高,那么吃是离不开的,小编还会告诉大家提高免疫力的食物告诉大家如何增强免疫力。
  喝椰油咖啡
  如何提高免疫力?油由中链脂肪酸构成,该物质可以使人对糖的依赖度降低,阻止脂肪在体内积存,并由此达到加快新陈代谢和提高免疫力的作用。
  补黄芪
  如何提高免疫力?药几百年的使用历史证明,黄芪对增强免疫系统有益。研究证实,作为一种日常饮食中常见的补充剂,黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。
  蒸桑拿
  如何提高免疫力?一项研究发现,一周两次桑拿可以使感冒几率减半,不过你一旦患上感冒,在缓解症状和缩短康复时间上,桑拿就无能为力了。
  如何提高免疫力?世界卫生组织曾经提出保持健康的四大基石,即平衡饮食、适度运动、规律生活、心情开朗。对于需要提高机体免疫力的人来说,平衡饮食尤为重要。如何提高免疫力?如果说人体是一部高效率运作的机器,那么均衡的营养就是各大部件的原材料。它们共同协作,渗透到每个系统和器官,包括防御系统和免疫器官。
  如何提高免疫力?螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。在营养方面比其他任何动物、植物、谷类的营养都更为全面、有效,如何提高免疫力?1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。被称为“浓缩的绿色超级食品”,对于提高抵抗力有着重大意义!
  1、营养均衡,天然营养库
  如何提高免疫力?螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E等,螺旋藻含丰富的蛋白质,是鱼类的3倍,是肉类的4倍,是鸡蛋的5倍多,而叶绿素含量是疏菜的10倍多。人和动物体内不能自身合成的8种氨基酸,在螺旋藻中含量也十分丰富,且远远高于其他食品,堪称最佳天然绿色保健食品。
  2、提高免疫力,抵御病毒入侵
  如何提高免疫力?螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质。尤其是β-胡萝卜素,能改善人体内的免疫值,防止特别有害的低密度脂蛋白形成,对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。如何提高免疫力?此外,其中含有的多糖,能提高机体非特异性的细胞免疫功能,促进机体转异性体液免疫功能,提高低御病菌、病毒入侵的能力。如何提高免疫力?能促进胸腺、脾腺等免疫器官生长,促进免疫血清蛋白合成,消除免疫抑制剂对免疫系统的抑制作用。
  3、抵御老年疾病,提高身体素质
  如何提高免疫力?螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸,不含胆固醇。同时富含叶绿素,以及丝氨酸、钾盐、维生素B6等,能帮助人体合成胆碱,降低血压,防止和减轻动脉硬化。如何提高免疫力?其中含有丰富的γ—亚麻酸,具有降低血脂、防止动脉硬化、保持血管弹性、减少血液黏稠度、促进血液循环等功效,对中老年人防治心血管疾病和预防脑卒中非常有意义。如何提高免疫力?中老年常吃螺旋藻,平衡营养健康,增强免疫力,提高身体素质,从而达到预防疾病和促进康复的目的。
  如何提高免疫力?螺旋藻是联合国粮农组织推荐的“21世纪最理想的食品”,世界卫生组织则称其为"21世纪人类最佳的保健品”。如何提高免疫力?螺旋藻不仅对于提高免疫力的意义重大,也是现代养生的理想选择。希望螺旋藻能够为人体健康做出更加重要的贡献。
  
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