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【顶】减肥食谱有哪些?螺旋藻补充身体所需营养

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发表于 2014-9-18 12:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
  <2014-09-17>减肥食谱有哪些?,螺旋藻(Spirulina),是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科。它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始,且非常简单,是地球上最早出现的光合生物,在这个星球上已生存了35亿年。它生长于水体中,在显微镜下可见其形态为螺旋丝状,故而得名。
  减肥食谱有哪些?,螺旋藻的营养价值
  1.含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。
  2.减肥食谱有哪些?,螺旋藻含丰富的β胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍。
  3.含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多, 而且各具特殊的生理功能, 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。减肥食谱有哪些?,4.螺旋藻含多种人体必需的微量元素,钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等,缺铁会导致贫血,减肥食谱有哪些?,缺锌会导致发  育不良;硒能激活DNA修复酶,刺激免疫球蛋白及抗体的产生,捕获自由基,降低或抵抗体内某些金属的毒性,抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。
  5.减肥食谱有哪些?,中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。
  6.螺旋藻中含很高的γ亚麻酸,有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。
  7.中的多糖,有抗辐射的功能,并通过增强机体免疫力,间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性,减少脂质过氧化物的生成,有抗衰老的作用。
  减肥食谱有哪些?,的功效与作用
  1.螺旋藻能减轻癌症放疗、化疗的毒副反应;提高免疫功能;降低血脂;具有减肥功效。
  2.主癌症的辅助治疗、高脂血症、缺铁性贫血、糖尿病、营养不良、病后体虚,用作保健食品。
  减肥食谱有哪些?,不同人群对螺旋藻的使用
  1.老人:老人服用,45%是针对特定病症,28%用来保持身体健康的良好的精神,12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中,22%为了增加血糖,15%为了保护眼睛,14%则为解除便秘。
  2.婴幼儿:螺旋藻能有效地改善血清蛋白,而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类,减肥食谱有哪些?,能起到天然催乳素的良好作用。
  3.青少年:丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发 育的需要。
  4.妇女:螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性,得到了女士们对的广泛认可。减肥食谱有哪些?,同时,女士由于生理上的特殊原因,患贫血的较多,因此经常需要补铁,螺旋藻含铁丰富,容易吸收。此外,长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症,调节女性内分泌。
  5.运动员:属碱性食品,对保持人体血液正常呈弱碱性,消除疲劳有特效。减肥食谱有哪些?,对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。
  6.电脑使用人员等:现代社 会,电磁辐射让我们无处藏身,尤其是长期操作电脑、使用手机的人士,而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。
  长期接触电脑人士、辐射环境工作者。
  减肥食谱有哪些?, 现代社 会,电磁辐射让我们无处藏身,尤其是长期操作电脑、使用手机的人士,而是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。螺旋藻哪个牌子好?
  减肥食谱有哪些?,在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性,得到了女士们对螺旋藻的广泛认可。同时,女士由于生理上的特殊原因,患贫血的较多,因此经常需要补铁,含铁丰富,容易吸收。此外,长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症,调节女性内分泌。
  工作辛苦、休息不足精神疲惫者、睡眠不好者、视力下降者。
  减肥食谱有哪些?, 能加强肝肾功能,从而有效地消除疲劳;还能保持视网膜细胞光敏性,增强视力,防治夜肓症。
  减肥食谱有哪些?,能有效地改善血清蛋白,而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类,能起到天然催乳素的良好作用。丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发 育的需要。
  减肥食谱有哪些?,维生素及矿物质含量极为丰富,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素K等,含锌、铁、钾、钙、镁、磷、硒、碘等微量元素,其生物锌、铁比例基本与人体生理需要一致,最容易被人体吸收,能快速改善厌食症,提高食欲。
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